Forum Porsche PANAMERA

Pas29 a écrit : 01 juin 2026 21:06 C’est bon pour le cardio
Ça permet de corriger un peu tous les petits excès

Je préfère les sorties vélo et les longueurs de piscine.
A plus de 50 ans et en surpoids c'est beaucoup moins traumatisant physiquement que la course à pied.

Oui Jérôme le vélo c'est bien aussi pour perdre du poids et de la masse , par contre la piscine c'est moins indiqué.

Fut un temps je partais à jeun courrir et là crois moi tu es pas longtemps à fondre

La gourmandise il faut toujours que je me bat avec elle aussi

Oui c'est sûr que la natation c'est moins efficace pour la perte de poids que le vélo mais ça dépend aussi si le rythme est soutenu ou pas. Généralement j'avale mes 2000 sans m'arrêter et je monte en puissance au fur et à mesure. A la fin le cardio est quand même assez élevé.
Bon par contre la reprise va être dure cette semaine, je n'ai rien fait depuis presque 3 semaines après avoir été malade

En parlant de sport, j'ai repris hier pour me préparer à mon séjour annuel dans les Alpes... dans 25 jours.
1. j'ai mal partout (fallait pas s'arrêter)
2. Je vais descendre depuis l'Alsace vers Alpes d'Huez/ Courchevel. Peut-être que j'aurai le plaisir de croiser certains parmi nous en Auvergne Rhône Alpes, puisque pour aller faire du sport, il faut partir en voiture de sport... Pas le choix...

Après l’été j’arrête les pâtisseries

Après quel été, Pascal?

Pas29 a écrit : 02 juin 2026 10:38 Après l’été j’arrête les pâtisseries

Le plus simple c’est d’arrêter le sport. Ca fait moins mal

Les pâtisseries ça fait rétrécir les pantalons...